summer_gal 20-8- 2008 10:45 AM
海鮮拌甜椒
[size=3][b][color=teal][img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/Pic/Pic5170.jpg[/img]
[color=navy]原 料:[/color]
中卷墨魚1只，蝦仁110克、蟹腿肉110克、鮮貝110克、三色甜椒各1/2個。A.料酒兩大匙、鹽1大匙。B.糖1/2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、橄欖油4大匙。
[color=sienna]操 作:[/color]
1.墨魚切圓圈狀。蝦仁抽去腸泥，用鹽抓洗。
2.鍋中水燒開，加入1大匙鹽及2大匙料酒，分別放入鮮貝、蝦仁、蟹腿肉、墨魚汆燙至熟，瀝乾水分。
3.三色椒切小長片，與海鮮及B調味料充分拌勻。[/color][/b][/size]
